Seminari ed Eventi

I SABATI DEL YOGA DETOX dalle 11 alle 12,30

Anche se può sembrare abbastanza incredibile eliminiamo l’80% delle tossine attraverso la respirazione!

In questa nuova classe sperimenteremo differenti tecniche di pranayama in particolare Nadi shodhana, la respirazione a narici alterne, regina di tutti i pranayama. Questa tecnica oltre a darci un’ immediata centratura ci permette di eliminare molto velocemente le tossine che accumuliamo costantemente .

Praticheremo  anche  alcune  asana  che   aiutano  ad  accelerare  il  processo  di  eliminazione  delle  tossine  e  ad  accelerare  il   metabolismo.

Al termine della lezione sarà offerta una centrifuga  a  freddo detox fatta sul momento con le verdure del contadino.

Questa  pratica  se  fatta  regolarmente almeno una  volta  a settimana  ci  aiuterà  a  ristabilire il  nostro  sistema  digestivo,  pelle , occhi   e  capelli diventeranno  più    luminosi  e   più  importante  la  mente  diventerà  più   attenta.

Consigliamo , per massimizzare gli effetti del detox , di bere semplicemente una tazza di acqua calda appena svegliati e di far e la pratica a digiuno. Richiesta la prenotazione    un   giorno   prima. costo 20 euro.

Detox class sabato 8 febbraio dalle 11 alle 12,30

Sembra  abbastanza  incredibile ma  eliminiamo l’80% delle  tossine  attraverso  la  respirazione!

In  questa  nuova   classe  sperimenteremo  differenti  tecniche   di  pranayama  in particolare  Nadi  shodhana,  la  respirazione  a  narici  alterne, regina    di  tutti i  pranayama. Questa  tecnica  oltre   a darci  un’ immediata  centratura  ci  permette  di  eliminare   molto  velocemente   le  tossine  che  accumuliamo  costantemente.

Al  termine  della  lezione  sarà offerta  una  centrifuga  detox    fatta  sul  momento    con  le  verdure  del  contadino.

Consigliamo , per  massimizzare   gli  effetti  del  detox ,  di   bere  semplicemente  una  tazza  di acqua  calda    appena  svegliati  e  di  far e la pratica  a  digiuno.

Richiesta  la  prenotazione.  costo  20  euro.

Yoga Nidra lezione di prova gratuita martedi 4 feb ore 17-18,15

Lo Yoga Nidra è uno stato di sonno dinamico. Una tecnica che permette di indurre un profondo rilassamento fisico, emotivo e mentale. In questo stato siamo estremamente ricettivi e possiamo lavorare sul nostro io più profondo, anche su quello che la psicologia definisce inconscio.
Il nostro io più profondo è sempre sveglio, anche quando dormiamo. Durante lo stato di veglia subisce le interferenze di ciò che accade intorno a noi, dei pensieri e degli stimoli ai quali i sensi sono esposti. Non solo: subisce anche i condizionamenti “interni” dovuti alle nostre esperienze mentali o all’educazione, che ha formato in noi numerosi pregiudizi.
Durante lo yoga Nidra siamo liberi da questi condizionamenti e perfettamente aperti, pronti ad entrare in contatto con la parte più vera e profonda di noi.
Quali sono i benefici?

Entrando nella mente subconscia si rilassano le tensioni mentali. Se la mente è tesa, lo sono anche gli organi interni. Per questo liberarla è indispensabile.Si rimuovono anche le tensioni muscolari e si lavora sulle alterazioni a livello del endocrino e sistema nervoso.
Nella pratica di Yoga Nidra, la coscienza funziona a livelli più profondi dell’essere e questo tipo di rilassamento equivale a tre-quattro ore di sonno!
Lo yoga nidra è accessibile a tutti e non richiede una condizione fisica particolare. La pratica regolare ha inoltre effetti positivi sull’umore, sul sistema immunitario e sulle malattie psicosomatiche.
Provare per credere!