I SABATI DEL YOGA DETOX dalle 11 alle 12,30
Anche se può sembrare abbastanza incredibile eliminiamo l’80% delle tossine attraverso la respirazione!
In questa nuova classe sperimenteremo differenti tecniche di pranayama in particolare Nadi shodhana, la respirazione a narici alterne, regina di tutti i pranayama. Questa tecnica oltre a darci un’ immediata centratura ci permette di eliminare molto velocemente le tossine che accumuliamo costantemente .
Praticheremo anche alcune asana che aiutano ad accelerare il processo di eliminazione delle tossine e ad accelerare il metabolismo.
Al termine della lezione sarà offerta una centrifuga a freddo detox fatta sul momento con le verdure del contadino.
Questa pratica se fatta regolarmente almeno una volta a settimana ci aiuterà a ristabilire il nostro sistema digestivo, pelle , occhi e capelli diventeranno più luminosi e più importante la mente diventerà più attenta.
Consigliamo , per massimizzare gli effetti del detox , di bere semplicemente una tazza di acqua calda appena svegliati e di far e la pratica a digiuno. Richiesta la prenotazione un giorno prima. costo 20 euro.
