I SABATI DEL YOGA DETOX dalle 11 alle 12,30

Anche se può sembrare abbastanza incredibile eliminiamo l’80% delle tossine attraverso la respirazione!

In questa nuova classe sperimenteremo differenti tecniche di pranayama in particolare Nadi shodhana, la respirazione a narici alterne, regina di tutti i pranayama. Questa tecnica oltre a darci un’ immediata centratura ci permette di eliminare molto velocemente le tossine che accumuliamo costantemente .

Praticheremo  anche  alcune  asana  che   aiutano  ad  accelerare  il  processo  di  eliminazione  delle  tossine  e  ad  accelerare  il   metabolismo.

Al termine della lezione sarà offerta una centrifuga  a  freddo detox fatta sul momento con le verdure del contadino.

Questa  pratica  se  fatta  regolarmente almeno una  volta  a settimana  ci  aiuterà  a  ristabilire il  nostro  sistema  digestivo,  pelle , occhi   e  capelli diventeranno  più    luminosi  e   più  importante  la  mente  diventerà  più   attenta.

Consigliamo , per massimizzare gli effetti del detox , di bere semplicemente una tazza di acqua calda appena svegliati e di far e la pratica a digiuno. Richiesta la prenotazione    un   giorno   prima. costo 20 euro.

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